רבים אינם יודעים אילו מזונות להעדיף בארוחה המפסקת, כאלה שישמרו על רמת שובע לאורך זמן יותר, ולא יגרמו לצמא גדול מהצפוי. אז מה תעשו לפני הצום, במהלכו, ואיך תנהגו כשהוא ייגמר? הדיאטנית אורנה לו...
במקום לומר, "אני לא מעוניין " או " לא מתאים לי" היהודים משתמשים במושג "אחרי החגים" החל מראש השנה ועד לשמחת תורה. המושג נמצא בשימוש גם בנושא משקל גוף והרגלי אכילה, כלומר "דיאטה" . מדובר בשלוש...
הרגלי האכילה בילדות מהווים בסיס חזק להרגלי האכילה שלנו כמבוגרים.כ-25% מהילדים בישראל סובלים מבעיות אכילה. בהתאם, מסתובבים ההורים עם שאלות רבות בנושא התזונה כמו : מה לתת לילד לאכול? כמה ממתק...
כיצד תצליחי בתור אימא לילדים קטנים , תינוקות ,פעוטות ותלמידי בית ספר לאכול מאוזן?
כיצד ניתן לשלב אימהות וקריירה עם תזונה נבונה? אנו , בתור אימהות, נדרשות לתפקד כקוסמות. ממש להיות סופרוומן:
פירות יבשים הם פינוק בכל יום בשנה. לקראת ט"ו בשבט נערמים בחנויות ובשווקים, "מגדלים" מפתים של פירות יבשים במגוון רחב מאוד. לאחרונה, עם העלייה ההולכת וגדלה במודעות ליתרונות המזון האורגני, גדל ...
